男性ホルモン(テストステロン)をサプリで増やせるなら、男にとってはありがたい話ですが、いろいろと考えることがあります。
そもそもテストステロン系のアプリって怪しいものも多いですし、種類もたくさんありますしね。
そこでここでは管理人の体験談を含めて
- テストステロンのサプリとは何か?
- どんなサプリを選べば良いのか?
- 本当にサプリで性欲は上がるのか?
について解説しています。
テストステロンサプリ購入の参考にしてみてください。
目次
テストステロンはサプリで増えるの?
ぼくは実際にムラムラ感を味わっているので、結果的にテストステロンは上がってると思っています。(あくまで個人の見解です)
ちなみにサプリメントの定義は、テストステロンの分泌を促すサプリ、つまりテストステロンを増やすサポートの位置付けです。
体づくりの補助ですね。
ホルモン注射のように直接増やすものではありません。
そもそもテストステロンサプリって何?
テストステロン系のサプリは総称してテストステロンブースターとも言われています。
テストステロンブースターとは
商品名ではありません。ハーブエキスやビタミン、亜鉛などで作られているのが主流のテストステロン補助のサプリです。肉体強化や精神面のサポートも期待できるのがテストステロンサプリのメリットです。
テストステロンサプリの成分は?
アルギニン | 筋肉を作る、精子を作るアミノ酸 |
シトルリン | アルギニンと相互作用で働くアミノ酸 |
亜鉛 | 精子を作る主要なミネラル |
マカ | アルギニンと亜鉛を含有する植物 |
効果を期待できるものとしては、上記の成分が含まれています。
マカや亜鉛は精力がつくとよく言われますよね。
アルギニンやシトルリンは、精力剤でもよく使われてる成分です。
例えばですが、亜鉛なら牡蠣のサプリ、アルギニンなら黒生姜のサプリといった具合です。(含有量が多いかチェックです)
テストステロンサプリはどんな効果が期待できるの?
テストステロン系サプリは男としての機能性・肉体・精神の強化が目的です。
成分の内容もありますが、主に以下の効果を期待したい場合に使います。
テストステロンサプリに期待できる効果
- 筋肉増強のサポート
- 性欲増強のサポート
- 精神を強くするサポート
たとえば筋トレ効果を狙いたい人、性欲が欲しい人、自信がなくってる人、モチベーションを上げたい人など、男を強化したい人が購入層に多いです。
【レビュー】結構良いのは黒生姜のサプリ
ぼくのオススメはクラチャイダム(黒生姜)というサプリです。
かんたんに言えば黒い生姜ですね。(黒い食材って万能的なものを感じる)
クラチャイダムはいわゆる性欲を高める系のサプリですが、効果的にいえばテストステロン系のサプリに属します。
クラチャイダムのレビュー|メリットとデメリット
このサプリはアルギニンの含有量が売りの商品です。(アルギニンは精子を作る成分と言われています)
はじめて使ったのは20代後半のころでした。
若さもあってか、反応は早かったです。
クラチャイダム(黒生姜)のメリット
- 集中力が上がる
- 性欲が上がる(3日目でムズムズ感)
最初のころに3日目で股間にムズムズ感を感じ、1週間あたりで朝立ちがあり嬉しかったのを覚えています。
夢精もして良い意味でビビりました。
精力系サプリは色々試してますが、ムラムラ度はこれが一番あります。
30代以降も調子をMAXつけたい時にお世話になってます。
クラチャイダム(黒生姜)のデメリット
- 値段が高い(8千円~)
- 即効性はない
あくまで補助サプリなのでバイアグラのような即効性はないです。
今すぐ!という緊急の場合には適さないサプリなので注意。
そして結構良いお値段です。(原料の黒生姜が貴重みたいです)
クラチャイダムのポイント|コスパの見積もり
2ヶ月は様子を見るのがオススメです。
早ければ1ヶ月以内で効果を感じるかもしれませんが、やはり個人差があると思います。
気分的には漢方みたいな感じです。
まとめ:サプリはあくまで補助
テストステロンが減る原因は主に加齢・ストレス・不規則な生活からくるもの。
まず、以下のことから始めるのも大切です↓
テストステロン値を高めるライフハック
- 食事(亜鉛・タンパク質摂取を意識する)
- 禁欲(1週間オナ禁でも僕はヤバいです)
- 減量(メタボ脱却)
- 睡眠をとる(ストレス解消)
- タバコを控える(できればやめる)
テストステロンが増えれば、ムラムラやる気も出ます。
ムラムラ・ウズウズ、あそこを元気にするためには食事が要です。
できれば筋トレも行えれば、素晴らしい環境だと思います。(趣味でエクストリームスポーツなどもオススメです)
より効果を狙うならサプリを利用する
亜鉛やアルギニンを摂取するなら、サプリは効果的です。
ぼくの場合ですが、性欲以外の作用もありました。
たとえば仕事の集中力も上がりましたし、筋トレ意欲も強くなりました。
性欲をあげたい・体づくりをしたい・集中したい時にオススメのサプリです。