【レビュー】テストステロンはサプリで増えるの？黒生姜で試してみた【クラチャイダムの口コミ評判】

男性ホルモン（テストステロン）をサプリで増やせるなら、男にとってはありがたい話ですが、いろいろと考えることがあります。

そもそもテストステロン系のアプリって怪しいものも多いですし、種類もたくさんありますしね。

そこでここでは管理人の体験談を含めて

• テストステロンのサプリとは何か？
• どんなサプリを選べば良いのか？
• 本当にサプリで性欲は上がるのか？

について解説しています。

テストステロンサプリ購入の参考にしてみてください。

テストステロンはサプリで増えるの？

ぼくは実際にムラムラ感を味わっているので、結果的にテストステロンは上がってると思っています。（あくまで個人の見解です）

ちなみにサプリメントの定義は、テストステロンの分泌を促すサプリ、つまりテストステロンを増やすサポートの位置付けです。

体づくりの補助ですね。

ホルモン注射のように直接増やすものではありません。

そもそもテストステロンサプリって何？

テストステロン系のサプリは総称してテストステロンブースターとも言われています。

テストステロンサプリの成分は？

アルギニン	筋肉を作る、精子を作るアミノ酸
シトルリン	アルギニンと相互作用で働くアミノ酸
亜鉛	精子を作る主要なミネラル
マカ	アルギニンと亜鉛を含有する植物

参考 東京メンズヘルスケアクリニック

効果を期待できるものとしては、上記の成分が含まれています。

マカや亜鉛は精力がつくとよく言われますよね。

アルギニンやシトルリンは、精力剤でもよく使われてる成分です。

例えばですが、亜鉛なら牡蠣のサプリ、アルギニンなら黒生姜のサプリといった具合です。（含有量が多いかチェックです）

テストステロンサプリはどんな効果が期待できるの？

テストステロン系サプリは男としての機能性・肉体・精神の強化が目的です。

成分の内容もありますが、主に以下の効果を期待したい場合に使います。

【レビュー】結構良いのは黒生姜のサプリ

ぼくのオススメはクラチャイダム（黒生姜）というサプリです。

かんたんに言えば黒い生姜ですね。（黒い食材って万能的なものを感じる）

クラチャイダムはいわゆる性欲を高める系のサプリですが、効果的にいえばテストステロン系のサプリに属します。

クラチャイダムのレビュー｜メリットとデメリット

→販売ページはこちら

このサプリはアルギニンの含有量が売りの商品です。（アルギニンは精子を作る成分と言われています）

はじめて使ったのは20代後半のころでした。

若さもあってか、反応は早かったです。

最初のころに3日目で股間にムズムズ感を感じ、1週間あたりで朝立ちがあり嬉しかったのを覚えています。

夢精もして良い意味でビビりました。

精力系サプリは色々試してますが、ムラムラ度はこれが一番あります。

30代以降も調子をMAXつけたい時にお世話になってます。

あくまで補助サプリなのでバイアグラのような即効性はないです。

今すぐ！という緊急の場合には適さないサプリなので注意。

そして結構良いお値段です。（原料の黒生姜が貴重みたいです）

クラチャイダムのポイント｜コスパの見積もり

2ヶ月は様子を見るのがオススメです。

早ければ1ヶ月以内で効果を感じるかもしれませんが、やはり個人差があると思います。

気分的には漢方みたいな感じです。

まとめ：サプリはあくまで補助

テストステロンが減る原因は主に加齢・ストレス・不規則な生活からくるもの。

まず、以下のことから始めるのも大切です↓

テストステロン値を高めるライフハック

• 食事（亜鉛・タンパク質摂取を意識する）
• 禁欲（1週間オナ禁でも僕はヤバいです）
• 減量（メタボ脱却）
• 睡眠をとる（ストレス解消）
• タバコを控える（できればやめる）

テストステロンが増えれば、ムラムラやる気も出ます。

ムラムラ・ウズウズ、あそこを元気にするためには食事が要です。

できれば筋トレも行えれば、素晴らしい環境だと思います。（趣味でエクストリームスポーツなどもオススメです）

より効果を狙うならサプリを利用する

クラチャイダムゴールド

亜鉛やアルギニンを摂取するなら、サプリは効果的です。

ぼくの場合ですが、性欲以外の作用もありました。

たとえば仕事の集中力も上がりましたし、筋トレ意欲も強くなりました。

性欲をあげたい・体づくりをしたい・集中したい時にオススメのサプリです。