エストロゲンで色気を作る方法5つ

女性の美しさを作るとされるエストロゲン。

具体的にどんなホルモンなのか、詳しく調べてみました。

エストロゲンって何?

エストロゲン(米: Estrogen)
エストロゲンとは女性ホルモンの一つ。卵巣から分泌される女性ホルモンの代表格です。

つまり、エストロゲン(女性ホルモン)が多い女性はセクシーで、お色気ムンムンな不二子ちゃん…とは言いすぎですが、女性らしい特徴を多く要しています。

例えば唇が少し分厚く、豊満な胸、くびれたウエスト、ツヤツヤな髪、柔らかく白い肌などです。

この特徴やエストロゲン分泌による女性の変化から「エストロゲンが多い=フェロモンがある」と例える人もいます。

エストロゲンを増やす方法

⑴恋愛する!

「いい恋をするとお肌が綺麗になる」ことは医学的にも証明されています。(参考

その理由がエストロゲンを始めとする恋愛ホルモンの分泌です。(PEAなど)

ドキドキする恋をするとエストロゲンの分泌は上昇します。

ちなみに疑似恋愛でもエストロゲンは分泌するそうです。

ということで!

こんな感じの恋愛アプリはいかがしょう笑

このような無料アプリは探してみるとたくさん出てきます^^

関連記事:エア恋愛のススメ(リンク先に他にもアプリ紹介してます)

⑵運動する(ストレスを発散する)

エストロゲンは精神が不安なときも激減します。

ストレスにめちゃくちゃ弱い性ホルモンです。

もやもやストレスを感じる時は、ヨガなど体を動かしたりしてストレス解消しましょう。

⑶エッチする

ある意味運動にもなりますしね(笑)

ちなみに一人エッチや膣トレでもエストロゲンは分泌するそうです。

ストレス解消にも繋がるので、良いことばかりです。

膣トレってなに?

骨盤底筋の筋トレです。アイテムを使う場合は一般的にインナーボールを使います。以前LCのインナーボールを彼女にプレゼントしましたが、ジェルがないときついみたいですね。

⑷健康的な体を保つ

エストロゲンは病気にも弱いです。

風邪、熱、下痢、花粉症、かゆみなどの軽い症状でも減少します。 免疫力のある健康的な体こそフェロモンを感じる状態です。

不健康な生活になっていないか注意しましょう。

エストロゲンが減る原因
・ストレス
・急激な痩せ(過激なダイエットなど)
・タバコ
・卵巣機能の低下(体内年齢など)

⑸栄養をとる

例えば過激なダイエットで栄養不足になると分泌は減少してしまうので注意です。

エストロゲンといえば、大豆製品に含まれるイソフラボンなどが有名です。

サプリメントも多く出回ってると思います。

ただしサプリメントなどによるエストロゲンの過剰摂取は注意です。

サプリメントは1日30mgまで
サプリメントでイソフラボンを摂取する場合には1日に30mgまでと食品安全委員会で決められています。

関連記事:エストロゲンの危険性について

エストロゲンで綺麗になる理由

出典:skincare-univ.com

体の丸みを帯びさせるのも女性ホルモンです。排卵日に腰つきが妙に女っぽく感じるのもこのせい。(参考

女性らしい体ラインを作るのもエストロゲンの働き。

エストロゲンはコラーゲンの産生を促進させる作用を持つので、肌にハリとツヤをもたらし、細胞をみずみずしくさせてくれる役割も担っています。(参考

セックスで綺麗になる理由

女性泌尿器専門医である関口由紀先生の記事より引用↓

気持ちのいいセックスをしていると脳内の快楽物質であるドーパミンが分泌されます。ドーパミンが分泌されていると、幸福感に満たされ、表情がイキイキと元気に見えます。またこのドーパミンが脳下垂体へ作用し、脳下垂体はFSH(卵胞刺激ホルモン)やLH(黄体化ホルモン)を分泌し、卵巣に女性ホルモンを分泌するよう命令。これによって、エストロゲン(卵胞ホルモン)やプロゲステロン(黄体ホルモン)といった女性ホルモンの分泌が順調になります。(参考

要するに様々なホルモンが良い状態に促してくれるようです。

試してみたフェロモン香水


ここからはフェロモン香水の体験レビューです。

もし購入を検討中なら、参考にしてみてください。(体験を下記にまとめてます)

フェロモン香水フェロチカホーク

 


フェロチカホーク/8ml

レビューはこちらです。

おそらく日本一有名な男性用フェロモン香水です。

香水と混ぜて遊んでいます(笑)

ベッド専用香水リビドーロゼ

 


ベッド専用香水「リビドーロゼ」

レビューはこちらです。

女性用のフェロモン香水といえばリビドー。

イランイランやオスモフェリンなどブレンドが本格的です。

男性側の口コミとしては、、確かにヤバい香りの一つですね(笑)